你知道青春痘是如何形成的吗？你在生活中注意到那些原因可以诱发青春痘吗？青春痘是由于油脂分泌过多，”毛孔堵塞”以及很多内外因素而导致痘痘产生的。这些痘痘产生的部位不仅能看出你的身体出现了病状，还能知道你有那些不良的生活习惯，那么在生活中，形成青春痘的原因有哪些那？我们又应该如何祛除青春痘呢？

诱发青春痘的原因：

1）形成青春痘的原因之一：喜欢洗脸，一天洗脸超过2次以上，过度洗脸刺激皮肤分泌更多油脂。

2）流汗后或洗脸后，没有随手擦干脸的习惯，弱碱性的汗水有利于细菌繁殖，中性的水质会稀释皮脂膜的酸度，让抵抗外菌侵入的能力减弱。

3）习惯也是形成青春痘的原因之一：习惯摸摸脸，摸摸头发或是有用手托腮的习惯，手上的污垢经常会因此沾到脸上而产生青春痘。

4）爱吃肉、油炸食物、甜点，不爱吃青菜水果，吃肉不吃蔬果会使消化系统不正常，体内毒素堆积。

5）喜欢吃速食也是形成青春痘的原因，把泡面当宵夜，容易造成”便秘”，诱发青春痘、”痤疮”。

6）常超过12点后才就寝，造成内分泌紊乱，让皮脂腺过度分泌。

7）睡前不做柔软体操。睡前做些伸展运动可适度帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢，帮助排出毒素。

8）很少喝水，肌肤缺水自然会刺激毛孔排出油脂。

9）没有定期更换寝具的习惯，细菌丛生引发青春痘。